Das Stanbergersee Längs Schwimmen findet am Samstag 5.08.2023 statt. Anmeldung und Information gibt es auf der Seite www.starnbergersee-schwimmen.de
Der Ausweichtermin bei schlechtem Wetter ist der Sonntag 6.08.2022. Die Strecke führt…
https://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2021/03/IMG_3597.jpg1628736Steffen Hartighttps://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/Steffen-Hartig-Logo_Black.pngSteffen Hartig2021-03-28 13:26:562023-05-12 15:27:05Marathon Schwimmen, 5.08.2023 - 20 km
Video hier - https://youtu.be/aoOOEnWPmro
Die Stiftung von Besi & Friends dankt allen Spendern - Mein Dank an alle Helfer und Mitschwimmer , viel Spaß bei Video 3:45 Min.
https://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/08/IMG_3670.jpg7681024Steffen Hartighttps://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/Steffen-Hartig-Logo_Black.pngSteffen Hartig2019-10-10 21:17:302019-10-10 21:39:305 Seen Cross - Video
Sonntag 11.08.2019 – mein größtes Schwimm-Event
Jetzt wird’s ernst: Es ist 5:59 Uhr in Seeshaupt am Südende des Starnberger Sees, das Wasser glatt wie ein Spiegel – ich bin fertig zum Losschwimmen. Punkt 6.00 Uhr bläst Alena…
Wetterbedingt müssen wir leider den Start um einen Tag verschieben, das Schwimmen findet jetzt am Sonntag den 11.08. statt.
Um 06.00 Uhr fällt der Startschuss in Seeshaupt und ich werde hoffentlich gegen 10:45 Uhr am Steg bei Hugo's Beach…
https://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/af177908-d5f5-47bf-815f-80761e9571a8.jpg16001200Steffen Hartighttps://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/Steffen-Hartig-Logo_Black.pngSteffen Hartig2019-08-09 22:08:502019-08-09 22:58:53Sonntag 11.08. gehts los
am Mittwoch, den 31.7. war die letzte lange Schwimmeinheit mit über 11km. Danach 2 Tage locker schwimmen mit mehr Radfahren. Beim Langstreckenschwimmen am Starnberger See über 4km am Samstag, den 3.08. war ich etwas kraftlos, was zu erwarten…
https://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/08/IMG_3555-1.jpeg30882320Steffen Hartighttps://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/Steffen-Hartig-Logo_Black.pngSteffen Hartig2019-08-07 13:36:242021-04-10 14:51:45Locker bleiben und Mental vorbereiten
23.07 bis 29.07.
Puhhh - vier Wochen Training mit großen Umfängen gehen zu Ende. Insgesamt im Monat Juli sind es 190Km, Zufrieden kann ich wieder 46km für diese Woche in meine Trainingsstatistik eintragen. Der einzige Wermutstropfen sind…
Am Sonntag, den 21.7. war es wieder soweit, Höhenmeter sammeln für die "Stiftung Besi&Friends" am Hohler Buckel am Rande des Spessarts. Hierbei wird eine Strecke von rund 15km mit 367 Höhenmeter zwischen Hörstein und Alzenau innerhalb…
16.07 bis 23.07
Nach einem Erholungstag fing die neue Trainingswoche am Dienstag, den 16.07. an. Morgens 9 Grad Luft- und ca. 19 Grad Wassertemperatur musste ich die Einheiten etwas kürzen. Einen leichten Schnupfen mit immer noch müden…
https://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/IMG_3365.jpeg40323024Steffen Hartighttps://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/Steffen-Hartig-Logo_Black.pngSteffen Hartig2019-07-19 18:16:312019-07-22 22:43:22Juli - Berg und Tal
Juli – der wichtigste Monat.
1.07 – 14.07
Die Vorbereitung auf den 10. August haben im Juli Ihren Höhepunkt. Der Plan, jede Woche über 40km Schwimmen, davon 70% im See und 30% im Becken mit Tempo Intervallen und Lagen. Um diesen…
https://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/IMG_3330.jpeg40323024Steffen Hartighttps://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/Steffen-Hartig-Logo_Black.pngSteffen Hartig2019-07-15 21:13:162019-07-15 21:13:24Umfänge im Juli
Die sukzessive Steigerung der Schwimmumfänge stand auch im Monat Juni fest im Plan. Die Pfingstferien mit Freunden und Familie in Südtirol war gleichzeitig mein zweites Trainingslager. Glücklicherweise fand ich im 3. Anlauf den…
https://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/146f8ebe-7fa3-4236-b4e1-dc5aae63c7f5.jpg16001200Steffen Hartighttps://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/Steffen-Hartig-Logo_Black.pngSteffen Hartig2019-07-14 12:34:572019-08-20 20:40:58Jetzt auch wieder Chlorfrei
Gleich zu Saison-Start am 12. Mai gab es das erste Highlight mit dem 100 x 100m Schwimmen des Tri-Team FFB auf der 50m Bahn in der Amper Oase Fürstenfeldbruck. Bei 3 Grad Außentemperatur, Dauerregen und 19 Grad Wassertemperatur war es in diesem…
https://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2018/11/Steffen15-.jpg31892278Steffen Hartighttps://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/Steffen-Hartig-Logo_Black.pngSteffen Hartig2019-07-14 12:14:552019-07-15 19:20:53Mai - endlich geht’s ins Freibad!
In den ersten Wochen in diesem Jahr lag der Focus auf einem kontinuierlichen Standard-Winter-Trainingsprogramm. 4 x Schwimmen im Hallenbad mit 13-14 km, 3 x Kraft & Stabi Training ( ca. 4 Stunden ) und 4-6 Std. Spinning und MTB Radtraining…
https://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2018/12/B.F.Badekappe.jpg554554Steffen Hartighttps://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/Steffen-Hartig-Logo_Black.pngSteffen Hartig2019-07-13 11:41:202019-07-15 19:07:55Start in 2019
https://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/06/IMG_2774.jpg768537Steffen Hartighttps://steffenhartig.de/wp-content/uploads/2019/07/Steffen-Hartig-Logo_Black.pngSteffen Hartig2018-03-22 10:26:362019-07-15 16:22:145 Seen Cross - 42km Schwimmen + 42 Km Rad
Marathon Schwimmen, 5.08.2023 - 20 km
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AllgemeinSpendensumme aktuell: 3893.- EUR
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